Vitamine A (retinol) en de huid
Over Vitamine A krijg ik veel vragen.
Wat doet het met onze gezondheid en is het nu wel of niet goed voor onze huid?”
Je kan er toch ook een overdosis van krijgen?
Deze vragen krijg ik omdat het ook veelvuldig in cosmetica wordt verwerkt.
Allemaal hele terechte vragen, die ik graag beantwoord, maar in dit bericht zal ik me voornamelijk op de huid gerelateerde zaken richten.
Allereerst is het een vet-oplosbare vitamine
In vet oplosbare vitamines hebben als nadeel dat we er een overdosering van kunnen krijgen. En zij hebben vet nodig als oplosmiddel.
Bij de wateroplosbare vitamines plassen we het teveel gewoon weer uit, geen risico dus op een overdosering.
Het is ook betrokken bij onze weerstand.
En daarom wordt het ook wel de anti-infectie vitamine genoemd.
Daarnaast speelt het een belangrijke rol bij de groei, ons gezichtsvermogen en de gezondheid van onze huid.
Er bestaan meerdere vormen
Deze werken allemaal net iets anders.
De hele groep noem je “vitamine A-derivaten” of “retinoïden“.
Vitamine A-zuur (of tretinoïne) behoort ook tot die groep en van deze stof staat inmiddels vast dat het huidverjongend werkt.
Het ingrediënt verbetert de huidstructuur.
Rimpels als gevolg van zonbeschadiging nemen af in diepte en in aantal.
De stof stimuleert namelijk een gezonde celdeling en de productie van collageen en elastine.
Daarbij wordt de afbraak van collageen en elastine geremd.
Bovendien worden pigmentvlekken minder zichtbaar.
Maar een groot nadeel is dat vitamine A-zuur de huid flink kan irriteren.
Het middel is ook niet zomaar te krijgen, maar uitsluitend op recept.
En wordt alleen voorschreven bij ernstige acne en onder strikte voorwaarden.
Omdat het enigszins exfoliërend werkt is het gebruik van een sterk UV-a filter zoals Titanium Dioxide noodzakelijk.
Vitamine A-palmitaat
Vitamine A-palmitaat heeft zich in de laatste jaren ook als werkstof tegen de atrofische (verslapte) huid bewezen.
Het bevordert de enzymactiviteit in de huid en het versterkt de epidermis.
En het kan de door UV-straling voortijdig verouderde en beschadigde huid tot een bepaalde graad herstellen.
Overigens kon door uitvoerig onderzoek vastgesteld worden, dat tijdens de menstruatie bij vrouwen het gehalte aan Vitamine A in het bloed drastisch afneemt.
Intensief zonnen is in deze periode dan ook sterk af te raden.
De huid verbrand zonder vitamine A uitzonderlijk snel, omdat tijdens deze periode de huid extreem lichtgevoelig is.
Ook slijmvlieslaesies en blaasjes aan de lippen (Herpes simplex) zijn niet zelden terug te voeren op een tekort aan Vitamine A.
Synthetische & Natuurlijke varianten
Er bestaan vele varianten van Vitamine A, zowel natuurlijk als synthetisch.
Sowieso zijn de natuurlijke varianten beter en werkzamer.
Dat komt omdat het lichaam dit herkent en het dus sneller accepteert.
Wat zijn de gevolgen van een teveel
Een teveel kan leiden tot ‘hypervitaminose A’ (van het Griekse ‘hyper’ = te veel).
Symptomen van een teveel zijn onder meer:
- Gebrek aan eetlust
- Verminderd gezichtsvermogen
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Spierpijn
- Oogafwijkingen
- Haarverlies
- Roodheid en/of schilferen van de huid
Een langdurige overdosering kan ontstaan als je gedurende een langere tijd meer dan 3000 microgram/dag gebruikt.
Dit staat gelijk aan het eten van meer dan negen sneetjes brood met leverpastei per dag.
Inderdaad is een te grote hoeveelheid niet goed voor ons totale systeem.
Maar ook wanneer we een te grote dosis vitamine A op onze huid aanbrengen, want dan zal dit de huid al snel irriteren.
Het is dan ook een ingrediënt dat uitsluitend door (huid)artsen mag worden voorgeschreven in crèmes.
Wat zijn de gevolgen van een tekort
Voordat er sprake is van een tekort moet iemand gedurende een lange tijd geen tot weinig voedingsmiddelen hebben gegeten die vitamine A of bèta-caroteen bevatten.
Bèta-caroteen kan door het lichaam worden omgezet in vitamine A.
Daarnaast kan een tekort hiervan een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken.
Vitamine-A in huidverzorging
Zoals de naam van de crème al laat zien: “Revitam A” is hier sprake van een pro-vitamine A ingrediënt!
Hierdoor vormt het lichaam zelf het benodigde vitamine A.
Deze crème zal dus nooit de negatieve effecten hebben, maar wel de bewezen voordelen ervan.
Tevens gaat ook hier weer het fenomeen op dat het lichaam het herkent als lichaamseigen.
Huidbehandelconcentraat waaraan diverse Vitamines zijn toegevoegd:
Bovenstaande producten zijn effectief in te zetten bij de behandeling van de oudere huid(anti-ageing).
Maar ook rond de periode, zeker wanneer er sprake is van een herpes simplex (koortslip) uitbraak.
Daarom werkt ook de Mask L helend en dit masker werkt tevens verzachtend.
Vitamine-A tijdens de zuiveringsfase uit het fysiologische huidconcept
Revitam A wordt min of meer standaard ingezet tijdens de huid zuiveringsfase. Oftewel het detox proces.
Tijdens dit proces verwijderen we de minerale oliën (afvalproducten uit de petrochemische industrie) uit de huid en we voeren opgehoopte afvalstoffen af.
Als na enige tijd de huid dan weer haar natuurlijke evenwicht heeft gevonden gaan we over op een andere crème die nog beter aansluit bij het aangeboren huidtype.
Want pas wanneer de huid helemaal gezuiverd is laat ze haar ware aard zien.
Nieuwe onderzoeken lieten de volgende veranderingen in de huid zien na topische (uitwendige) applicatie
- Verdikking van de epidermis
In drie onafhankelijk onderzoeken kon de volgende aanwijzing gevormd worden;
dat door toediening de epidermis (bovenste huidlaag) tot 30% verdikt werd.
Dit laat zien dat Vitamine A vooral voor de behandeling van de oudere huid grote betekenis heeft, omdat juist deze huid zich kenmerkt door een verdunning van de epidermis in de loop der jaren. - Toename van de celproliferatie (celdeling)
Diezelfde onderzoeken laten zien dat de celproliferatie sterk beïnvloed wordt.
In histologische gemiddelden, voor en na de behandeling van de huid kan men een verbetering zien van de celdeling. - Vermindering van de rimpeldiepte bij een UV-beschadigde huid
Een langdurige studie wijst uit dat de door UV-straling voortijdig verouderde huid, die vervolgens direct met een Vitamine A bevattende emulsies behandeld wordt een duidelijke mindering van de rimpeldiepte laat zien. - Verhoging van de enzymactiviteit in de huid
De verouderde huid kenmerkt zich o.a. door verminderde activiteit van de enzymen, behandeling met Vitamine A verhoogt deze werking weer. - Beïnvloeding van de epithelisering
In zeker twee studies kon mijn bewijs vinden dat de epithelisering verhoogt.
Zie voor verdere info ook eens de volgende link https://www.truthinaging.com/ingredients/retinyl-palmitate